Entre outras coisas (a voz do assassino, excelente aparência), Nicole Scherzinger tem algumas hastes sério sexy - mas eles não vêm fácil.
Seu treinador, Adam Ernster, diz Us Weekly que o segredo por trás de The X-Factor pernas magras juiz é uma peça de equipamento de treino - o Power Plate .
"Ela é uma grande fã, porque ela sempre se sente os músculos que está trabalhando para fora," Ernster, que também treina Mary J. Blige , diz -nos . "É packs mais intensidade em menos quantidade de tempo, que é o que ela e eu preciso enquanto ela está em movimento. A coisa fresca sobre o Power Plate é que você pode variar a intensidade e fazer até mesmo fazer uma jogada estática (como squats) sentir brutal. Para Nicole, não é suficiente para ela trabalhar duro, ela quer sentir a dor, também! "
01/10/2011
Adam Ernster , Nicole Scherzinger Segredos pernas sexy
Entre outras coisas (a voz do assassino, excelente aparência), Nicole Scherzinger tem algumas hastes sério sexy - mas eles não vêm fácil.
Seu treinador, Adam Ernster, diz Us Weekly que o segredo por trás de The X-Factor pernas magras juiz é uma peça de equipamento de treino - o Power Plate .
"Ela é uma grande fã, porque ela sempre se sente os músculos que está trabalhando para fora," Ernster, que também treina Mary J. Blige , diz -nos . "É packs mais intensidade em menos quantidade de tempo, que é o que ela e eu preciso enquanto ela está em movimento. A coisa fresca sobre o Power Plate é que você pode variar a intensidade e fazer até mesmo fazer uma jogada estática (como squats) sentir brutal. Para Nicole, não é suficiente para ela trabalhar duro, ela quer sentir a dor, também! "
Seu treinador, Adam Ernster, diz Us Weekly que o segredo por trás de The X-Factor pernas magras juiz é uma peça de equipamento de treino - o Power Plate .
"Ela é uma grande fã, porque ela sempre se sente os músculos que está trabalhando para fora," Ernster, que também treina Mary J. Blige , diz -nos . "É packs mais intensidade em menos quantidade de tempo, que é o que ela e eu preciso enquanto ela está em movimento. A coisa fresca sobre o Power Plate é que você pode variar a intensidade e fazer até mesmo fazer uma jogada estática (como squats) sentir brutal. Para Nicole, não é suficiente para ela trabalhar duro, ela quer sentir a dor, também! "
0 comentários:
Postar um comentário